الرائد يعاود تدريباته بعد الراحة والمدرب يركز على اللياقة
الرائد يعاود تدريباته بعد الراحة والمدرب يركز على اللياقة

عاود فريق الرائد الأول تدريباته اليومية بعد الراحة التي منحها الجهاز الفني للاعبين في الفترة المسائية يوم أمس، حيث أجرى الفريق تدريباته اليوم على فترتين صباحية ومسائية.

واشتمل المران الصباحي على الجوانب اللياقية والفنية، واختتم بمناورة على منتصف مساحة الملعب، تخللها شرح للمدرب لعدد من الجمل الفنية ومعالجة الأخطاء. وتركزت التمارين المسائية في بدايتها على الجوانب اللياقية والبدنية من خلال تمارين القدرة والتحمل عبر عدد من المحطات اللياقية، ثم اختتم المران بتمارين على كيفية بناء الهجمة، والإستفادة من الكرات العرضية والتسديد من خارج منطقة الجزاء.

المصدر : سبورت السعودية